---
title: "Сухая или обезвоженная кожа? Как понять потребности кожи и подобрать правильный уход"
type: "item"
url_html: "https://librederm.ru/blog/sukhaya-ili-obezvozhennaya-kozha-kak-ponyat-potrebnosti-kozhi-i-podobrat-pravilnyy-ukhod/"
id: 24832
iblock_id: 4
date: "2025-08-18T10:46:57+03:00"
preview: "Когда кожа начинает стягиваться, шелушиться, теряет сияние и становится чувствительной к погодным условиям, первое, что приходит на ум — \"у меня сухая кожа\"."
image: "https://librederm.ru/upload/iblock/7cb/ywsyl40vi145mdcf662h03jqpedqmhs2.webp"
expert:
  name: "Наталия Бакланова"
  title: "Эксперт по бьюти"
  link: "https://librederm.ru/ask_expert/expert/17177/"
images:
  - "https://librederm.ru/upload/iblock/7cb/ywsyl40vi145mdcf662h03jqpedqmhs2.webp"
---

# Сухая или обезвоженная кожа? Как понять потребности кожи и подобрать правильный уход
_Опубликовано: 18.08.2025_

## Анонс

Когда кожа начинает стягиваться, шелушиться, теряет сияние и становится чувствительной к погодным условиям, первое, что приходит на ум — "у меня сухая кожа".

![Сухая или обезвоженная кожа? Как понять потребности кожи и подобрать правильный уход](https://librederm.ru/upload/iblock/7cb/ywsyl40vi145mdcf662h03jqpedqmhs2.webp)

## Эксперт

[**Наталия Бакланова**](https://librederm.ru/ask_expert/expert/17177/)
Эксперт по бьюти

## Текст

Содержание:

- Сухая и обезвоженная кожа: в чём разница
- Как понять, что нужно коже
- Какие компоненты искать в средствах ухода
- Как ухаживать за обезвоженной кожей
- Что делать, если кожа одновременно сухая и обезвоженная

Но часто за этими признаками скрывается вовсе не сухость как тип, а временная обезвоженность — состояние, с которым сталкиваются обладатели любого типа кожи, включая жирную. Чтобы уход действительно работал, важно научиться различать эти состояния и подбирать средства в соответствии с реальными потребностями кожи.

## Сухая и обезвоженная кожа: в чём разница

На первый взгляд сухая и обезвоженная кожа проявляются схоже — стянутость, дискомфорт, шелушения. Но с точки зрения дерматологии это два совершенно разных случая.

![Признаки сухой кожи](https://librederm.ru/blog/dry_skin_1%20.webp)**

### Сухая кожа — это тип

Сухая кожа обусловлена наследственной предрасположенностью. Это врождённое состояние, при котором снижен уровень выработки кожного сала (себума). Такая кожа ощущается тонкой, нежной, склонной к шелушениям и покраснениям. Ей не хватает липидов, которые формируют защитную плёнку на поверхности и предотвращают потерю влаги. Отсюда — ощущение постоянной сухости, даже если влага в тканях в норме.

Признаки сухой кожи:

- матовая поверхность без блеска;
- склонность к шелушению;
- повышенная чувствительность;
- ощущение сухости сохраняется даже после нанесения увлажняющих средств;
- частые раздражения и покраснения.

![Признаки обезвоженной кожи](https://librederm.ru/blog/dry_skin_2%20.webp)

### Обезвоженная кожа — это состояние

Обезвоженность может возникнуть у любого типа кожи — даже у жирной. Это временное состояние, при котором в коже снижается уровень влаги, но выработка кожного сала остаётся прежней или даже усиливается. Причины могут быть разными: агрессивный уход, сухой воздух, стресс, климат, недостаток питьевой воды.

Признаки обезвоженной кожи:

- ощущение стянутости после умывания;
- тусклый, неравномерный тон лица;
- мелкие морщинки от обезвоживания;
- жирный блеск — особенно в Т-зоне;
- повышенная чувствительность к внешним воздействиям.

## Как понять, что нужно коже

Чтобы уход приносил эффект, важно определить: кожа нуждается в увлажнении **или в **питании **— а чаще всего, в обоих направлениях одновременно. Правильно подобранная комбинация средств поможет восстановить баланс и вернуть коже здоровый вид.

[Гиалуроновая пенка для умывания 160 мл](https://librederm.ru/catalog/collections/laboratories/hyaluronic/00000006743/)

### Увлажнение

Увлажнение — это восполнение и удержание воды в коже. Основная задача — насытить роговой слой влагой и создать условия для её сохранения. Особенно важно это при обезвоженности. Средства с увлажняющими компонентами восполняют дефицит влаги и поддерживают гидробаланс в течение дня.

Если кожа кажется тусклой, ощущается стянутость, усиливается чувствительность к холоду или жаре — значит, ей нужно увлажнение.

[Гиалуроновая сыворотка-активатор увлажняющая 30 мл](https://librederm.ru/catalog/collections/laboratories/hyaluronic/00000007003/)

### Питание

Питание — это восполнение липидов и восстановление защитного барьера кожи. Липиды помогают удерживать влагу внутри и защищают от внешних раздражителей. При их дефиците даже самый увлажняющий крем не даст стойкого эффекта — влага будет испаряться через повреждённый барьер.

Если кожа шелушится, легко травмируется, ощущается «сухой изнутри» и даже после увлажнения остаётся дискомфорт — ей необходимо питание.

## Какие компоненты искать в средствах ухода

Косметика должна не просто увлажнять или питать, но и поддерживать защитный барьер, стимулировать обновление клеток и адаптироваться к сезонным изменениям. Важно знать, какие ингредиенты действительно работают.

![Ингредиенты для увлажнения кожи](https://librederm.ru/blog/dry_skin_3.webp)**

### Для увлажнения кожи

Ищите средства с:

- Гиалуроновой кислотой — мощным гидрофиксатором, который удерживает влагу в коже.
- Глицерином — помогает связывать воду и поддерживать увлажнённость рогового слоя.
- Сорбитолом и мочевиной — удерживают воду, смягчают кожу.
- Бетаином и полисахаридами — создают влагоудерживающую защитную плёнку.
- Ниацинамидом — нормализует барьерную функцию и улучшает текстуру кожи.
- Пантенолом — успокаивает и восстанавливает после обезвоживания.

![Ингредиенты для питания кожи](https://librederm.ru/blog/dry_skin_4%20.webp)

### Для питания кожи

Обратите внимание на:

- Церамиды — ключевые липиды, восстанавливающие барьер.
- Масла (ши, жожоба, сквалан) — питают, смягчают и предотвращают испарение влаги.
- Холестерол и жирные кислоты — входят в состав липидной мантии кожи.
- Витамин Е — мощный антиоксидант, укрепляющий защитные функции кожи.
- Фитостеролы и лецитин — способствуют восстановлению кожного барьера.
- Пептиды — поддерживают восстановление тканей, повышают плотность кожи.

## Как ухаживать за обезвоженной кожей

Обезвоженность — состояние обратимое. Системный подход поможет восстановить в коже водный баланс за 2-3 недели.

Рекомендации:

- Мягкое очищение — используйте средства без спирта и агрессивных ПАВов. Выбирайте гели и пенки с pH 5.5.

[Гиалуроновый крем увлажняющий для лица шеи и области декольте 50 мл](https://librederm.ru/catalog/collections/laboratories/hyaluronic/00000006377/)

- Тонизация и эссенции должны быть с увлажняющими компонентами, чтобы заранее подготовить кожу к нанесению крема и других активов.
- Сыворотки с гиалуроновой кислотой — особенно в межсезонье и при смене климата.

[Гиалуроновый крем Ночной гидробаланс 50 мл](https://librederm.ru/catalog/collections/laboratories/hyaluronic/00000185417/)

- Увлажняющий крем — наносите на влажную кожу, чтобы "запечатать" влагу.
- Маски с гиалуронатом и алоэ — используйте 2-3 раза в неделю.
- Контроль климата — включайте увлажнитель воздуха в помещении, особенно зимой.
- Восстановление водного баланса — пейте 1,5-2 литра воды в сутки, без дефицита минералов.

## Что делать, если кожа одновременно сухая и обезвоженная

Такое состояние — не редкость. Кожа может быть генетически сухой (недостаток липидов) и при этом временно обезвоженной (нехватка влаги). В этом случае уход должен быть двойным — комбинируйте увлажнение и питание.

![Если кожа сухая и обезвоженная](https://librederm.ru/blog/dry_skin_5%201.webp)

Рекомендации по уходу:**

- Утром используйте сыворотку с гиалуроновой кислотой и лёгкий крем с церамидами.
- Вечером наносите питательный крем с маслами и антиоксидантами.
- 1-2 раза в неделю используйте маски с липидами и увлажняющим комплексом.
- Не забывайте увлажнять кожу губ и век — часто они первыми реагируют на обезвоживание и сухость.

Особенно важно не перегружать кожу: средства должны быть физиологичны, без агрессивных отдушек и спиртов. Обратите внимание на продукты с клинически подтверждённой эффективностью — например, **увлажняющие и питательные крема LIBREDERM**, содержащие гиалуроновую кислоту, пантенол, сквалан и ниацинамид.

![](https://lh7-rt.googleusercontent.com/docsz/AD_4nXdWN1WKw52IEhMleUvLqbPQN2j6C1BA1af7YUw-H1jGUlGi-4x8MPQqb_JCqxp4OsbP4NRtoERmEM1St48_GtDR029I5xSwr2OYULM8NqDBal4AC97K2ZOrnnqvi08YufV0cwEYiQ?key=l00CFqKGR-CeKOY7sq0KzQ)

Кожа — это сложный и чувствительный орган, который ежедневно адаптируется к окружающим условиям. Чтобы помочь ей сохранять здоровье и красоту, важно не только правильно определить её тип, но и понимать текущее состояние. Сухость требует питания. Обезвоженность — влаги. А часто — и того, и другого. Баланс между ними обеспечит комфорт, сияние и здоровье вашей кожи. И чем раньше вы его восстановите — тем дольше кожа будет благодарить вас свежестью и молодостью.

## Упомянутые товары

- [Гиалуроновая пенка для умывания 160 мл](https://librederm.ru/catalog/collections/laboratories/hyaluronic/00000006743/)
- [Гиалуроновая сыворотка-активатор увлажняющая 30 мл](https://librederm.ru/catalog/collections/laboratories/hyaluronic/00000007003/)
- [Гиалуроновый крем увлажняющий для лица шеи и области декольте 50 мл](https://librederm.ru/catalog/collections/laboratories/hyaluronic/00000006377/)
- [Гиалуроновый крем Ночной гидробаланс 50 мл](https://librederm.ru/catalog/collections/laboratories/hyaluronic/00000185417/)

[Открыть HTML-версию](https://librederm.ru/blog/sukhaya-ili-obezvozhennaya-kozha-kak-ponyat-potrebnosti-kozhi-i-podobrat-pravilnyy-ukhod/)