--- title: "Сухость кожи зимой: причины и решение" type: "item" url_html: "https://librederm.ru/blog/syhost-koji-zimoi-prichiny-i-resheniya/" id: 12039 iblock_id: 4 date: "2024-01-22T17:32:48+03:00" preview: "В холодное время года наша кожа, сталкиваясь с различными испытаниями, ведет себя непредсказуемо и вносит дискомфорт в нашу повседневную жизнь, который может испортить любую зимнюю сказку. Покалывание при ношении шерстяных вещей и надевании колготок, белые чешуйки на темной одежде, сильный зуд после приема горячей ванны – все это до боли знакомо в холодное время года. Шероховатая, шелушащаяся, тусклая, стянутая и раздраженная – все это о сухой коже. Какие причины могут к этому приводить и что делать – разберемся ниже." image: "https://librederm.ru/upload/iblock/a62/45c1hic0jw8sv8tk15hmbi5gwycvdqki.webp" expert: name: "Наталия Бакланова" title: "Эксперт по бьюти" link: "https://librederm.ru/ask_expert/expert/17177/" images: - "https://librederm.ru/upload/iblock/a62/45c1hic0jw8sv8tk15hmbi5gwycvdqki.webp" --- # Сухость кожи зимой: причины и решение _Опубликовано: 22.01.2024_ ## Анонс В холодное время года наша кожа, сталкиваясь с различными испытаниями, ведет себя непредсказуемо и вносит дискомфорт в нашу повседневную жизнь, который может испортить любую зимнюю сказку. Покалывание при ношении шерстяных вещей и надевании колготок, белые чешуйки на темной одежде, сильный зуд после приема горячей ванны – все это до боли знакомо в холодное время года. Шероховатая, шелушащаяся, тусклая, стянутая и раздраженная – все это о сухой коже. Какие причины могут к этому приводить и что делать – разберемся ниже. ![Сухость кожи зимой: причины и решение](https://librederm.ru/upload/iblock/a62/45c1hic0jw8sv8tk15hmbi5gwycvdqki.webp) ## Эксперт [**Наталия Бакланова**](https://librederm.ru/ask_expert/expert/17177/) Эксперт по бьюти ## Текст ### Что такое сухая кожа? Наша кожа имеет мягкую и эластичную текстуру благодаря воде, которая содержится в ней. Чтобы кожа была «нормальной» ее верхний слой должен содержать минимум 10%, а в идеале – от 20 до 35% воды. Для защиты верхнего слоя кожи от потери воды, наш организм производим вещества, создающие липидный барьер – защитный маслянистый слой на поверхности кожи, который препятствует испарению воды. Если защитного липидного слоя становится меньше, вода испаряется быстрее, и кожа становится сухой. _ ### Какие причины ведут к потере влаги в коже? Причины возникновения сухости кожи можно условно разделить на внешние и внутренние: Внутренние причины:_ 1. Генетика: Многие люди с рождения имеют сухую, истонченную, чувствительную кожу. 2. Заболевания кожи и внутренних органов: Такие состояния как атопический дерматит, ихтиоз, сахарный диабет, нарушения в работе щитовидной железы, почек и др. приводят к усиленной потери влаги из кожи. 3. Недостаток витаминов и минералов: Витамины A и D, ниацин, цинк и железо необходимы нашей коже для поддержания эластичности и увлажненности. 4. Гормоны: Снижение уровня эстрогена, наблюдаемое у женщин в период менопаузы приводит к истончению кожи и снижению выработки защитных липидов. 5. Старение: С возрастом сальные железы почти перестают работать, что отражается на количестве поверхностного маслянистого слоя. _ Внешние причины:_ 1. Низкая влажность: Наша кожа отражает уровень влажности окружающей среды, именно поэтому многие, в летнее время или у моря забывают о сухости кожи. Зимой же холодный сухой воздух, ветра, центральное отопление, обогреватели и камины – все это приводит к избыточной потере влаги с нашего тела. 2. Горячая вода: Ванна с горячей водой и пеной – настоящий синоним уюта и релакса, который так нам необходим в зимнее время, может стать причиной вымывания липидного слоя с поверхности кожи, а выход из горячей воды в более холодную среду значительно усиливает испарение с нашего тела. Также стоит добавить, что из наших кранов течет жесткая вода, в которой содержится кальций и магний, меняющие кислотность кожи и способствующие вымыванию липидов. 3. Неправильное очищение: Большинство очищающих средств (мыла, гели для душа) имеют высокий щелочной pH, что с одной стороны позволяет эффективно удалить с кожи загрязнения, а с другой стороны разрушает естественный липидный барьер, приводя к высушиванию кожи. 4. Агрессивное отшелушивание кожи: Применение скрабов, жестких мочалок или щеток, распаривание кожи может ошибочно казаться действенным методом в борьбе с шелушением и сухостью. Однако повреждение и насильственное удаление чешуек только усиливает данный процесс и приводит к еще большему пересушиванию кожи. 5. Лекарственные средства: Препараты для лечения акне, снижения давления, коррекции уровня холестерина (статины), а также средства, используемые при химиотерапии, приводят к снижению эластичности и увлажненности кожи. ### Как победить сухость? Разобрав основные причины сухости кожи нетрудно понять, что внутренние факторы нам в большинстве случаев никак изменить не удастся, а коррекция внешних требует значительных перемен в образе жизни, что, будем честны, никак не вписывается в планы современного человека. Именно поэтому нам нужно простое, эффективное и рациональное решение этой проблемы, способное нивелировать действие всех негативных факторов. Таковым является уход за кожей из двух шагов: грамотное очищение и уход. ![](https://librederm.ru/blog/3_standart%20(3).webp) ### Шаг 1: Очищение Контакт с водой, каким бы он ни был: коротким, долгим, в душе или в ванной с пеной – это испытание для нашей кожи, в результате которого она всегда теряет часть своего липидного барьера. Успокаивающий гель для душа с защитными свойствами для чувствительной кожи из линейки Cerafavit от бренда Librederm не только бережно очищает кожу, сохраняя столь ценный липидный барьер, но и защищает ее от воздействия температуры и жесткой воды. В его состав входят витамин F, церамиды, и пребиотики, которые позволяют защитить нашу кожу в тот момент, когда она так уязвима. Не менее важным компонентом является ниацинамид (витамин B3), который снимает раздражение, стимулирует защитные механизмы, освежает и восстанавливает здоровое сияние кожи. [Успокаивающий гель для душа с защитными свойствами для чувствительной кожи 200мл](https://librederm.ru/catalog/collections/dermatology/cerafavit/00046202274/) Обращаем внимание, что контакт с водой особенно в зимнее время года должен быть недолгим, а применение любых очищающих средств разумным». ### Шаг 2: Уход Сухая кожа всегда нуждается в базовом уходе, который позволит компенсировать недостаток защитного липидного барьера и Липидовостанавливающий бальзам Cerafavit Librederm как нельзя лучше подходит для этой задачи. Церамиды, витамин F, пребиотики и ниацинамид помогают восстанавить гидролипидный барьер, мгновенно устранить чувство стянутости, тем самым сразу уменьшая зуд и раздражение. Форма бальзама имеет с плотную и приятную текстуру, которая не оставляет жирной пленки на коже и хорошо впитывается, что позволяет не стоять по центру ванной и не ждать, пока можно будет надевать вещи. [Бальзам липидовосстанавливающий тройного действия для лица и тела 200 мл](https://librederm.ru/catalog/collections/dermatology/cerafavit/00046197890/) Регулярный и всесезонный уход за кожей – это залог сохранения ее молодости и красоты на долгое время!» Таким образом даже зимой, когда, казалось бы, все против нашей кожи, всего за 2 простых шага можно забыть о шелушении, зуде и раздражении и добиться мягкости, эластичности и сияния. ## Упомянутые товары - [Успокаивающий гель для душа с защитными свойствами для чувствительной кожи 200мл](https://librederm.ru/catalog/collections/dermatology/cerafavit/00046202274/) - [Бальзам липидовосстанавливающий тройного действия для лица и тела 200 мл](https://librederm.ru/catalog/collections/dermatology/cerafavit/00046197890/) [Открыть HTML-версию](https://librederm.ru/blog/syhost-koji-zimoi-prichiny-i-resheniya/)