Один, совсем один
Когда меня спрашивают, какой бьюти-продукт я бы выбрала с условием, что им придется пользоваться всю жизнь, без запинки отвечаю: увлажняющее средство 2 в 1 для лица и тела. За 11 лет работы в глянце я попробовала тысячи продуктов и четко поняла: никакие румяна «для свежести лица» или хайлайтер не сравнятся с чистой увлажненной кожей. К такому уходу меня приучила мама, и этому же я учу своих дочерей, которым 5 лет и 2 года.
Когда я готовилась к первому путешествию в роддом, с собой взяла только увлажняющий крем — кстати, для себя, а не для ребенка, а зря! Оказалось, что это средство должно быть в арсенале даже у грудничка.
Киндер-сюрприз
В какой-то момент ко мне в палату зашла медсестра c устной памяткой: «Прикладываем к груди так-то, головку держим в таком положении, пупок мажем следующим образом и не забываем увлажнять кожу дважды в день». Я, как послушная мама, тут же начала серфить в интернете то самое средство. Заказала несколько аптечных брендов и, подготовленная, поехала домой.
А там моментально закрутилась и забыла обо всех предписаниях. Ничего хорошего из этого не вышло. На очередном осмотре педиатр со всей строгостью указал на сухие островки на коже Маши. Сначала они были небольшими, но потом стали увеличиваться и краснеть, а закончилось все атопическим дерматитом (заболевание кожи, которое проявляется в виде сухости, зуда и воспаления). И тут дело сразу в нескольких факторах: уровень влажности в квартире (он никак не дотягивал до положенных 50%), жесткая вода, нерегулярность использования эмолентов (средств для смягчения), ну и мое питание, которое не было идеальным. По совету педиатра я обратилась к аллергологу, и вот что он порекомендовал.
Сухости.нет
Первое, на что нужно обратить внимание, — температура воздуха в помещении: +19...+20 °С — оптимально, но для нашей семьи это прохладно, поэтому мы старались поддерживать +22 °С. Уже лучше, чем +25 °С, которые были раньше. Увлажнитель воздуха — тоже мастхэв для спальни ребенка.
Следующий пункт — купание: покупаем градусник и следим, чтобы температура воды не поднималась выше +34 °С, на душ отводим не более 5 минут, а на ванну — максимум 15. Атопичная кожа очень не любит жару и сухость. Обращали внимание, что, когда ребенок с атопическим дерматитом оказывается на улице, его красные и сухие щечки сразу бледнеют, а после водных процедур, наоборот, кожа краснеет и становится похожей на наждачку? Так что регулярно проветриваем комнаты, гуляем и устраиваем малышу воздушные ванны — снимаем с него одежду, чтобы кожа подышала.
Без фанатизма
Переходим к уходу за кожей: нужны средства без отдушки либо с гипоаллергенной отдушкой и без мыла в составе. Варианты с клубникой, апельсином и другими «аппетитными» ингредиентами на упаковках — не наш случай! Начинаем с мытья: выбираем детский крем-гель для душа с пометкой «0+» либо масло, оно более деликатно работает с чувствительной кожей.
Из последних новинок моим девочкам и мне понравилось очищающий крем-гель Cerafavit LIBREDERM. Очень удобно, когда в душе стоит универсальное средство для всей семьи. Состав там приятный: церамиды, пребиотик, витамин F, натуральные масла и увлажняющие компененты. После мытья кожа остается увлажненной.
Какой хочешь выбирай
Сразу после душа круговыми массажными движениями наносим на все тело и лицо эмолент, не забываем про косточки на ногах и зону за ушами. Мы сейчас используем линейку Cerafavit LIBREDERM, которая разработана как раз для чувствительной атопичной кожи. Здорово, что в ней представлены средства с разными текстурами: крем, молочко, бальзам. Муж выбрал крем, он его наносит на лицо после бритья и на руки в течение дня, мы со старшей дочкой полюбили молочко — у него удобная помпа, а еще оно подходит для суперсухой кожи, для младшей оптимальным оказался бальзам — он легкий и быстро впитывается. Во всех этих продуктах есть церамиды, пребиотик и витамин F, о которых я говорила выше, а также масла ши и миндаля.
Подводим итоги
Дорогие мамы, атопический дерматит есть практически у каждого четвертого ребенка и у 2-3% взрослых. Да, это не очень приятно и может создавать проблемы, но только в том случае, если ничего не делать. За почти 5,5 лет материнства я поняла, что соблюдение таких простых правил, как долгие прогулки на свежем воздухе, проветривание, поддержание правильной температуры воздуха и влажности в помещении, деликатное мытье и щедрое увлажнение кожи дважды в день — залог успеха в борьбе против атопического дерматита.
