Флаг на вершине Африки: как Librederm и альпинист Сергей Никонов объединяют спорт и социальную миссию

Сергей Никонов — альпинист, донор и волонтер Архангельской станции переливания крови, человек, для которого восхождения давно стали не только спортивной целью, но и способом говорить о важном. Он сам называет себя «обычным парнем из Архангельска»: родился в простой семье, получил высшее образование, более 20 лет работает в нефтегазовой сфере и прошел путь от оператора по добыче нефти до начальника смены. В 2012 году Сергей увлекся альпинизмом, а позже его маршруты получили социальную миссию — привлекать внимание к донорству крови и костного мозга и показывать, что помогать людям можно даже на высоте тысяч метров. В его опыте — вулканы Камчатки, Олимп, Гималаи, Алтай, Казбек, Мера-Пик, Памир и две вершины Эльбруса.

О проекте и Килиманджаро

Целью Сергея стало восхождение на Килиманджаро (Танзания), 5895 метров, высочайшую вершину Африки. В проекте эта гора стала не просто географической точкой, а сильным визуальным и смысловым образом: на вершине Сергей планировал поднять флаг с эмблемой Librederm и сделать важную тему донорства заметнее — как символ силы, выносливости, устойчивости и движения вперед.

2 октября Сергей поднялся на Килиманджаро. — 5895 метров.

«Шёл по маршруту Лемоши с флагом бренда Librederm. На маршруте бушевали сильные пожары, поэтому планы менялись на ходу. Поехали в обход, а это резкий набор высоты — для акклиматизации хуже не придумаешь. Ещё мы буквально прорывались через горящие леса на машине: стена огня, едкий дым, молишься только об одном — успеть проскочить и не задохнуться. Уже после спуска узнали, что Лемоши и Ронгай временно закрыли. Нам повезло, что мы не застряли там. Позже один из наших получил серьёзную травму. И снова удача: рядом оказался гид из параллельной группы, он помог вернуть участника в строй. Дальше всё пошло по плану — группа дошла до вершины и благополучно спустилась. Наверху, правда, было столпотворение: из-за сдвинутых маршрутов и дат туда одновременно высыпали сотни людей. Очередь к стеле, гвалт, ветер, все машут флагами, кто-то плачет, кто-то позирует. Нормальное фото поймать почти невозможно. Но это уже мелочи — вершина есть вершина», - поделился путешественник с нами.

Мы взяли интервью у Сергея и спросили его о разном - профессиональном и увлекательном.

Килиманджаро — высочайшая вершина Африки, 5895 метров. Почему именно эта гора стала следующей точкой вашего маршрута и что для вас лично означает это восхождение?

Килиманджаро — это не просто высота. Это гора, которая стоит отдельно, одна посреди саванны. Её видно за сотни километров. Для меня она стала символом одиночного вызова — когда ты сам отвечаешь за каждый шаг. Почему именно она? Потому что это вершина, которую я ещё не брал, и она давно была в моём списке. Но если честно, я мог бы выбрать любую другую гору. Важнее другое: я хочу использовать это восхождение, чтобы привлечь внимание к донорству костного мозга. Килиманджаро узнаваема, она эмоционально заряжена. Когда я подниму там флаг Librederm и символ донорства, это увидят тысячи людей. Гора становится не просто географической точкой, а трибуной для важного разговора.

Ваши слова «Движение — жизнь. Покорение вершин — успех» - как вы раскрываете этот принцип, когда готовитесь к такой вершине, как Килиманджаро?

Для меня это не лозунг, а рабочий принцип. Движение — это постоянное развитие: вставать в пять утра на пробежку, изучать новую информацию, анализировать свои ошибки, разбирать маршрут до мельчайших деталей, приучать себя к дисциплине. Есть вещи, которые я делаю не только ради подготовки: например, теперь я ежедневно использую солнцезащитный крем. Звучит просто, но в горах это такая же дисциплина. Успех складывается из тысячи таких микро-шагов. Достижение вершины — это не магия, это просто итог того, что ты вставал и двигался каждый день, даже когда не хотелось.

Что в маршруте на Килиманджаро кажется вам главным испытанием: высота, климат, физическая нагрузка, психологическая концентрация или необходимость постоянно держать темп?

У меня есть определенный опыт в восхождениях, и главное испытание — это психологический настрой. Самый сложный — четвёртый день. Там ты уже устал физически, высота начинает давить, а впереди ещё самая тяжёлая ночь — штурмовая. Ты идёшь в темноте, в холоде, на высоте почти 5000 метров, и главное испытание — это не мышцы. Это голова. Когда организм говорит «стоп», а ты должен продолжать. На Килиманджаро нет технически сложных участков, но есть высота. А высота — это всегда психология. Поэтому я готовлюсь не только к физическим нагрузкам, но и быть с собой честным: признавать усталость, но не сдаваться.

В проекте вместе с брендом Librederm заложен сильный визуальный образ — флаг Librederm на высшей точке Африки. Что для вас значит поднимать на вершине не просто флаг партнера, а символ совместной идеи, силы и устойчивости?

Флаг на вершине — это всегда ответственность. Когда я поднимаю флаг Librederm, я показываю, что мы с брендом разделяем одни и те же ценности: устойчивость, заботу о себе, движение вперёд. Но для меня этот флаг — ещё и символ поддержки. Librederm поверил в мой проект, в мою миссию с донорством. Поэтому флаг на вершине — это не просто логотип, это знак того, что мы сделали это вместе. И что даже бизнес может быть человечным, а спорт — социальным.

Если представить один кадр с Килиманджаро, который может стать самым главным в проекте, каким он должен быть: момент старта, путь, вершина, флаг, команда или внутреннее состояние после восхождения?

Я думаю, это будет кадр, сделанный на вершине. Это виды, которые выпадает увидеть единицам: первые лучи солнца, бескрайнее небо, флаг Librederm и символ донорства. Но если честно, главный кадр останется у меня в голове: момент, когда я вернусь домой, обниму семью и скажу: «Все получилось. Я выполнил то, что задумал».

Ваш путь в альпинизме начался в 2012 году. Что изменилось в вас за эти годы — как в человеке, спортсмене и участнике социальных проектов?

Горы очень многому учат. Доверять напарнику, брать на себя ответственность, конструктивно решать конфликты, «читать» состояние другого участника группы, предугадывать реакции.

Я изменил свои взгляды на безопасность. То, что раньше мне казалось незначительным риском, сейчас я вижу, как серьёзную угроза. Это научило меня принимать более взвешенные решения. только в горах, но и в жизни.

В начале моего увлечения горами это было про любопытство и преодоление себя. Со временем появилось желание делиться опытом, участвовать в просветительских и социальных проектах.

В вашей истории уже есть Камчатка, Олимп, Гималаи, Алтай, Казбек, Мера-Пик, Памир и две вершины Эльбруса. Какой из этих маршрутов стал для вас самым переломным и почему?

Это был Памир высота 6148 метров. Штурм вершины. Я шёл, но с каждой сотней метров чувствовал, что организм на пределе. Я принял решение остановиться. Это был не провал — это был самый честный разговор с собой в моей жизни. Я понял, что гора не уйдёт, а вот здоровье — может. И это решение научило меня больше, чем любое восхождение. Горы — они не только про покорение, они про умение вовремя сказать «стоп» и не сломаться.

У ваших восхождений часто есть не только спортивная. Как меняется восхождение, когда за ним стоит больше, чем личная цель?

Когда я иду только ради себя, это только моя вершина, переживания, ожидания, адреналин. А когда за спиной — идея, донорство, люди, которые ждут помощи, — каждый шаг становится осмысленным. Ты идёшь не на вершину, ты идёшь к людям. Это добавляет сил, особенно когда тяжело. И да, это добавляет ответственности. Но это то, ради чего я готов вставать в пять утра и идти в холод.

Ваша семья поддерживает ваше стремление к здоровому образу жизни, а ваша жена и дочь тоже вовлечены в донорскую тему. Насколько важно для вас, что восхождения и социальные инициативы стали не только личной, но и семейной историей?

Да моя семья поддерживает меня в моих начинаниях. Мы с женой вступили в реестр доноров костного мозга и являемся донорами крови. Семьёй мы много путешествуем и ведем активный образ жизни. Благодаря поддержке семьи я смог реализовать свои проекты, как в рамках горных экспедиций, так и социальных инициатив и сейчас планирую новые. И для меня не просто важны, а даже бесценны, та поддержка и участие, которые я получаю от моей жены и дочери.

Вы много лет связаны с донорским движением: участвовали во всероссийских акциях, поднимали флаги Архангельской станции переливания крови, ФМБА России и Национального фонда развития здравоохранения. Какую главную мысль о донорстве костного мозга вы хотите донести через восхождение на Килиманджаро?

Главная мысль, которую я хочу донести через историю моих восхождений, в том числе и на Килиманджаро, что донорство костного мозга — это реальный шанс спасти жизнь другому человеку, доступный каждому.

Чтобы стать потенциальным донором, достаточно сдать всего немного мл крови (как две чайные ложки) и подписать согласие на вступление в регистр. Это занимает немного времени и не требует финансовых затрат.

Просто этот процесс требует осознанного участия каждого из нас и расширения регистра потенциальных доноров.

В горах кожа сталкивается с усиленным ультрафиолетом, ветром, сухим воздухом и перепадами температуры. Уровень УФ-излучения растет примерно на 10–12% с каждыми 1000 метрами высоты. Насколько для вас солнцезащита в горах — вопрос комфорта, дисциплины или безопасности?

В первое свое восхождение на Эльбрусе я не нанёс крем на нос и скулы — думал, что облака, солнца нет. Через час кожа горела, через два — я выглядел как рак. И это была ошибка, которая чуть не стоила мне штурма. Теперь я знаю: SPF-защита в горах — это не про косметику. Это про безопасность. И даже в пасмурную погоду ультрафиолет пробивает облака. Это вопрос выживания, а не комфорта

Поэтому при подготовке к восхождению так важен вопрос дисциплины. Нужно заранее планировать защиту лица, губ, рук. С опытом приходит понимание, что нельзя полагаться только на свои ощущения. Необходимо использовать солнцезащитные средства, которые минимизируют риски.

В качестве основных средств, который Librederm передал вам для поддержки кожи во время восхождения, стали стик и гель линейки Bronzeada Sport SPF 50. Какие зоны у альпинистов чаще всего страдают первыми, и как вы обычно выстраиваете SPF-ритуал на маршруте?

Я могу вам рассказать о своем опыте. У меня в первую очередь страдают губы и лицо, уши, особенно кончики, которые часто остаются открытыми, кисти рук.

Я хочу отметить, это важно. Нужны средства с SPF 50 и выше — это «золотой стандарт» для гор.

Я наношу средства SPF плотным слоем на лицо, губы уши, заднюю часть шеи, пробор на голове, кисти рук за 20–30 минут до выхода, чтобы оно успело впитаться. Обновляю защитный слой каждые 1,5–2 часа, даже если крем заявлен как стойкий. Пот, вода и трение смывают и истощают фильтры.

В этом плане меня очень выручил стик для губ и лица из линейки Bronzeada Sport SPF 50. Эффективный, при этом легкий и на занимает много места.

Восхождение — это нагрузка не только для мышц, но и для кожи рук, стоп и лица. Технологи бренда также дали рекомендации по средствам по уходу на кожу в экстремальных условиях, например, кремы для рук и ног линеек Uramax с мочевиной и Skinoplast с депантенолом. Какие проблемы кожи рук и ног в горах кажутся вам самыми недооцененными теми, кто только начинает ходить в серьезные маршруты?

Самая недооценённая проблема — это защита рук и ног. Новички думают про лицо, про солнце, но забывают, что руки работают постоянно: ледоруб, палки, застёжки рюкзака, фотоаппарат. От ветра и холода кожа на костяшках трескается до крови, и это мешает нормально работать с оборудованием.

Обморожение, мозоли, натертости, которые часто остаются без должного внимания у новичков на серьёзных горных маршрутах. Они кажутся мелочами, но на высоте или при интенсивной нагрузке могут серьёзно подпортить опыт. Начинающие часто недооценивают холод, считая его просто «холодом», а не экстремальным стрессом для кожи. Также не придают должного значения натиранию обувью или трению от рюкзака, считая, что «кожа привыкнет». Однако в горах эти риски многократно возрастают.

Я бы посоветовал новичкам: не ждите, пока кожа начнёт страдать. Регулярно осматривайте кожу. Это поможет вовремя заметить первые признаки обморожения или натирания.

Ухаживайте за руками и ногами с самого начала подготовки, в перерывах на маршруте и особенно после завершения ходового дня. Это не про красоту, это про вашу работоспособность и комфорт. В горах каждый элемент твоего организма работает на результат, и кожа — не исключение.

Лично я использую кремы Uramax и Skinoplast для ног и для рук: один — для ежедневного увлажнения, второй — для экстренного восстановления, если уже появились трещины.